こんにちは。
すっかり、春を感じる暖かさになってきました。
これからの時期、卒業式・入学式で、
フォーマルウエアを着る時期が近付いて来まし
た。
フォーマルウエア…というと、着る頻度が少ない為、
いざ着ようと思うと、キツくて
着れない!でも、買うのはもったいないし…。
そこで、今回は、フォーマルウエアの
「5分で着る技」を紹介したいと思います。
1.姿勢改善
呼吸の仕方で改善
ろっ骨に手を当て、鼻から吸う。
ろっ骨がグーッと開いたら、口からフーッと吐く
2.むくみをとるマッサージ
行き場を失った、水分や老廃物が本来、リンパ管を通って排出されますが、リンパの
流れが悪くなると、体内に貯まりむくみとなるのです。
流れが滞りやすい肩や脇、足の付け根にあるリンパ節をほぐし、老廃物を流れやすく
する事で、むくみを取ってサイズダウンを目指します。
①脇の下のリンパ節をほぐす(注意:力を入れすぎない!)
②鎖骨の下のリンパ節をほぐす
③リンパ節に向かって流す
④足の付け根のリンパ節をほぐす
3.補正下着
上の1と2でまだ、お肉が邪魔して着れない!という方は、「補正下着」を着用して
からフォーマルウエアを着てみる、というのも最終手段です。
たまにしか着ないフォーマルウエア。
キツイけど、買うのはもったいないから、1日だけでもなんとか着れたら…とお考え
の方には是非、この方法でやってみては如何でしょうか?
電話占いアクシア響香でした。
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