こんにちは^_^
皆さんお元気でお過ごしでしょうか
この頃のコロナウィルスの影響で外出を
控えながら、お家で過ごさなければならず
心身共に、疲れることも多いと、思いますが
身体によく気分をもリフレッシュしてくれる
アロマオイルを是非活用して頂きたく
おすすめしたいと思います
アロマオイルの活用法は、様々あります
入浴法 吸引法 お部屋の芳香剤として、、
今回は、その中でも、とくに入浴時や
家族が集まる、リビングなどにアロマオイルを
使っていただきたいと、思います。
入浴時に浴槽に、数滴のアロマオイルをいれる
ことで、自然と呼吸と共に身体に、吸収され
様々な、ウイルスやこれからの悩みがちな
花粉症対策と、しても役立ちます。
お部屋の空気をきれいに、保ってくれ気持ちも
穏やかに、してくれますので是非お試しください
ティートリー ユーカリ ベルガモット
解毒作用に優れており抗菌作用や消毒作用など
風邪の時や感染症予防には最適です。
喉の痛み、咳を鎮め、鼻づまりなど効果があります
抗ウィルス効果を発揮して、身体の免疫力を高めて
くれますので、これからの時期に最適です。
ラベンダー
万能のアロマオイルとも、言われるほど
様々な効果効能に優れた、オイルです
ストレスを和らげ、心身のバランスを整え
心を落ち着かせる効果が、抜群でリラックス
させてくれますので、不眠症や安眠効果を
もたらしてくれます。
ストレスからくる、胃痛や痛みにも効果が
あり、傷や軽いやけど、皮膚疾患にも
良いと、言われています。肌荒れ、かゆみ
など、美肌効果も期待されます。
皆さん体調に気をつけて、この時期を
元気で、過ごしてくださいね^_^
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