こんにちは^_^
ジメジメした日が続いていますが
皆さん、お変わりなくお過ごしでしょうか
こんな季節は、なかなかオンオフの切り替えが
出来ず、体調不良やストレスを感じやすくなって
いることと思います。
季節と同じくどんよりとした体をリフレッシュさせる
入浴タイムを充実させて、心と体の気を整えてみては
いかがでしょうか。
全身をリラックスしてくれる入浴は、何よりもの
健康法です。
いつもの習慣に、香りを感じる空間を作り気を整えて
ください。その日の気分で、ご自分の好きな香りの
アロマオイル バスソルト 入浴剤などを活用して
癒される時間を感じることをおすすめしたいと思います
癒しの時間は、心身のデトックスに繋がります
その日の疲れを溜め込まないことが大切です
香りとともにおすすめは、一握りの塩を入れてください
塩風呂には、とても良い効果があります。
体を芯から温めてくれるので、血流を促して代謝を
高め、毛穴を開いて発汗作用をもたらしてくれるので
ダイエットや美容にも効果があるとされています
塩風呂は、心身を浄化しデトックスしてくれるので
マイナスのエネルギーを洗い流して、良い気に変えて
くれます
入浴時間を楽しむ習慣を持ってみては
いかがでしょうか。
電話占いアクシア ユウでした
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