皆さん、こんにちは。
新しい年が始まってあっという間に
もう一か月がたとうとしています。
皆さんは、今年の目標を決められましたか?
目標を立てると
・モチベーションが上がって
・気持ちが前向きになって
・毎日が充実する
と言われています。
えー? 目標を立てただけでそんなに簡単に良いことばかり?
私たちの脳には、入ってくる情報を選別する働きがあります。
何も目標がないと、情報はただ自分の前を流れて行くだけ。
でも、目標として意識することで脳に働きかけることができるのです。
例えば「5kg痩せる」という目標を立てた場合
普段はエスカレーターを使っていて気にも留めていなかった階段が
突然目に入ってきて「登ろうかな」という気持ちになったり、
テレビや雑誌のダイエット特集が、
急に多くなったように感じたり。
目標を立てることで、思考や行動が変わって
無意識に達成するためのアプローチが取れるのです。
立てる目標はどんなことでOK。
「恋人を作りたい」でも「新しい仕事を始める」でも
「資格を取るぞ」でも大丈夫です。
ただ、気を付けたいのは、ネガティブワードを使わないこと。
「病気をしない」ではなく「健康でいられるように」
「お金に困らないように」ではなく「欲しい額だけ稼ぐ」。
脳に常に働きかけるのですから、
ポジティブワードが良いのは当然ですよね。
私の今年の目標は「身体を動かして鍛える」です。
皆さんは、今年一年どんな目標を立てられましたか?
電話占いアクシア 桜珠(おうじゅ) でした。
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