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GWもあっという間に終わってしまいましたね。 GW中に食べ過ぎて ダイエットを始めようって思ってる人もいるのではないでしょうか？ そこで、食べ過ぎた時のリセットの方法をお伝えしますね。 食べ過ぎてもすぐに脂肪になるのでは…続きを読む

こんにちは ５月１日　令和へと　年号が変わりました。  季節も変わり、ゴールデンウイークはプラチナウィークと名前を変えました、　　　　　　　　　　　　 マスコミの扇動力の成果なのか、高揚感を強く感じます。  　　　　　　…続きを読む

                今日は、疲労回復の工夫をご紹介します。   仕事で疲れ切ったときは、 本当はぬるめのお風呂に１０分から１５分…続きを読む

            みなさんこんにちは！ 桜の花が春の空を一層鮮やかに写してくれる季節になりました。 四月になり、新生活をスタートされた方、 気持ちも新たに…続きを読む

        みなさん、こんにちは。桜の季節が終わり、 これから新緑が美しい季節になっていき ますね！ 今日は「グリーンアスパラ」について、お伝えしたいと思います。 ☆アスパラ下…続きを読む

みなさん、こんにちは。   「眉毛」で第一印象が変わると言われていますが 自分の眉毛は「おかしくないかな？」と心配になってきます。 自分で眉毛の形を変えるとなるとかなり勇気が 必要ですね。 でも眉毛を整える方法…続きを読む

                仕事や恋愛で心が疲れてしまったら… あなたはどうしていますか？                                 「スポーツジムで汗を流す」 「カラオケで歌いまくる」 「飲み…続きを読む

      みなさんこんにちは！ 朝晩の寒暖差はありますが、 少しづつ花の便りも聞かれるようになり 春の訪れを感じさせてくれます(^^♪ この季節、花粉に悩まされている方も多いですね。 くし…続きを読む

みなさん、こんにちは！ すっかり春を感じる季節になりましたね！ 春の陽射しには、今からUV対策が大切です。 しかし、忘れがちなのは、頭皮のUV対策です。 頭皮を日焼けすると、薄毛・抜け毛の原因になりますので、外出時は、帽…続きを読む

みなさんお元気ですか？ 今日はみなさんに大切な事 リラックスについてです！ 毎日の生活の中で私達は常に緊張に晒されています 時には物凄い緊張を強いられ 心も身体も硬くなり クタクタになり疲れ果ててしまうのです 疲れた心に…続きを読む