みなさん、はじめまして!
こんにちは(´▽`)
今日は私なりの落ち込んだ時の対処法をお伝えしますね。
落ち込んだ時の考え方や対処法は人それぞれだと思いますが
私はこんな風な行動で心を落ち着かせますよ。
それは、、、、、、、、掃除!!&断捨離!!
小さな達成感を積み上げると、、、
気持ちに自信がつき、、、
晴れやかになり、、
やったぞ!!
という気になれれば
おのずと気持ちも切り替わるはずです!!
何も、大掃除しなくてもいいんです。
今日はこの部屋だけ掃除してみようとか
今日はこの引き出しの中だけ片付けてみようとか
今日はこの引き出しの中だけ、ピカピカにしてみようとか
小さな達成感で 集中している時間は、
嫌なことも忘れ 気持ちが切り替わってきますよ。
部屋の乱れは心の乱れと昔から言いますよね。
部屋を片付け終わったら
ちっちゃなお花でも飾ってみてくださいね。
お部屋も心も綺麗にして
清々しい日々を過ごしましょう(≧∀≦)
電話占いアクシアのこころでした。
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