みなさんこんにちは!
桜の花が春の空を一層鮮やかに写してくれる季節になりました。
四月になり、新生活をスタートされた方、
気持ちも新たになにか始められる方、
薬膳食材でしっかりパワーチャージしていきましょう(^^♪
今回ご紹介させていただく薬膳食材は、いちごです。
味も見た目も春らしさを感じさせてくれる、季節のフルーツです。
五味は甘、酸 五性は涼 帰経は肝、脾、肺
体の熱を取り潤いを与え
気を降ろす性質があるので、
風邪などで熱が出た時や乾燥によるのどの痛みに作用します。
ビタミンCが豊富で、
若返りホルモンと言われる「DHEA」の分泌を助けてくれます。
そしてイチゴに含まれるポリフェノールの一種、
「アントシアニン」には内臓脂肪が蓄積されるのを抑制する働きがあります。
最近はクリスマスケーキに欠かせないフルーツとして
冬から出回るようになりましたが、
本来イチゴは春に実をつける果物です。
まさに今が旬ですね。
季節のフルーツ、
イチゴでおいしく若々しい体を手に入れましょう(^_^)
電話占いアクシアのterraでした
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