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「たかお君のオラクルカードメッセージ」

おはようございます。

ボクはアクシアの看板猫「たかお君(=^・・^=)」ですにゃ

ボクの趣味は脱走とお昼寝だにゃ。

最近は「オラクルカード」を勉強しているにゃ。

今日も「たかお君のオラクルカードメッセージ」をお伝えしますにゃ

「Let Go of Stress！」
～ストレスを上手に解消しましょう☆～

私たちは毎日の生活の中で

色々なストレスを感じています。

適度なストレスは緊張感や集中力を引出して

良い影響を与えてくれます。

でも、過剰なストレスは

モチベーションを提げてしまったり

マイナス思考や虚無感などを与え

悪い影響を及ぼすこともあります。

このところイライラしやすかったり(｀Δ´)

怒りっぽくヾ(▼ﾍ▼；)なっていませんか？？

ストレスが多すぎて

ストレスの発散が上手くできていないかもしれません(･Θ･;)。

ストレスの発散には

レスト（Rest）・・休養

レクリエーション（Recreation）・・趣味を楽しむ

リラクゼーション（Relaxation）・・リラックスする

といった「３つのR」が効果的といわれています☆

冬から春への季節の変わり目で

環境や生活スタイルなど変化が起こりやすい時期です。

「３つのR」を取り入れて

上手にストレスを発散させましょうo(^▽^)o☆

今日も素敵な１日をお過ごしくだにゃい(=^・・^=)たかおくんより